Перезагрузка для лидеров
Забота о здоровье как умная инвестиция, а не вынужденная необходимость – эта концепция в последнее время набирает все большую популярность.
В частности, опрос Bupa Global, международной компании, специализирующейся на медицинском страховании, показал: люди с высоким уровнем дохода тратят более $100 000 в год на оздоровительные процедуры.
Более того, согласно исследованию Global Wellness Institute, расходы на здоровье становятся частью общего ощущения благополучия.
При этом, что любопытно, если раньше медицинские центры и курорты люди посещали просто ради снижения веса и отдыха как такового, то теперь главной целью все чаще становится общее оздоровление и омоложение.
Сегодня особо актуально направление «longevity»-медицины (медицины активного долголетия). Это персонализированная и профилактическая область медицины, помогающая человеку жить активной, полной жизнью, инвестируя в продление молодости.
В концепции «longevity» работают многие медцентры, клиники и курорты. И среди таких курортов, например, «Первая линия» – настоящая «станция здоровья» на берегу Финского залива.
«Забота о здоровье – это забота не только о себе, ведь от состояния, скажем, первых лиц компаний зависит их способность принимать решения, эффективно вести бизнес, а значит, и общее корпоративное благополучие, – рассуждает основательница «Первой линии» Мария Грудина. – Иными словами, забота о здоровье позволяет найти и поддержать внутренний баланс, а значит – сделать больший вклад и во внешний мир».
Сама архитектура курорта, дизайн его интерьеров – все направлено на то, чтобы уже от одного пребывания здесь гость чувствовал себя чуть более здоровым и чуть более счастливым, созвучным природе. Отсюда террасы с видами на залив, просторные светлые комнаты с высокими потолками, натуральная отделка «цвета петербургского неба», продуманные сценарии комфортного, мягкого освещения.
Некоторые номера оснащены индивидуальной климат-станцией и ванной с функцией хаммама. На кроватях подушки beauty sleep, предупреждающие образование морщин.
На курорте «Первая линия» применяют методики, позволяющие определить биологический, или, как его еще называют, фенотипический возраст.
Для организма паспорт – формальность: если вам 50 лет, он может чувствовать себя и на 35, и на 60. Но хорошая новость, считают специалисты курорта, состоит в том, что на этот «фенотипический» возраст можно влиять, корректировать показатели: ощущать себя на 30, жить до 120.
Для каждого гостя подбирают индивидуальную стратегию полного, разностороннего управления здоровьем. Здоровье, считают тут, это целостная система, в которой можно выделить четыре основных компонента: физический, ментальный, эмоциональный и социокультурный.
«В 2022 году до 70% работников интеллектуального труда испытывали эмоциональное выгорание. В связи с этим благополучие сотрудников на рабочих местах должно быть переосмыслено, – рассуждает Мария Грудина. – Достигнуть баланса можно за счет таких инициатив, как продолжительные отпуска для всей компании, право «отключаться» от электронной почты в нерабочее время, получать оздоровление на велнес-курортах в качестве корпоративного поощрения».
Для тех, кто очень занят, но кому нужно быстро восстановиться как эмоционально, так и физически, эксперты «Первой линии» разработали трехдневную программу перезагрузки – «Ментальный велнес».
Под перезагрузкой понимаются снижение уровня стресса, нормализация эмоционального фона, улучшение качества сна. Программа состоит из трех этапов, трех шагов. Во-первых, это комплексный «чекап», включающий в себя более 20 физических и психических показателей. Шаг второй – терапия, состоящая из антистрессовых и восстановительных процедур, в частности сеансов в кислородной капсуле, интервально гипоксических тренировок, криотерапии.
И, наконец, третий шаг – забота о ментальном благополучии. В основе этой заботы – авторская разработка врачей-менторов курорта, с дыхательными гимнастиками, расслабляющей тренировкой в воде ватсу, телесно ориентированной психотерапией.
«Обновленные мысли, перспективы и планы, внутренний ресурс для их осуществления; подтянутое, выносливое и сильное тело; совершенно иной эмоциональный настрой: опора на себя, уверенность и сила – вот мои результаты» – так сама основательница «Первой линии» описывает свои успехи в тестирования программы.
