Установлена связь между занятиями спортом и мозговой активностью

Если заниматься спортом каждый день, будешь лучше соображать – к такому выводу пришли эксперты спортивного бренда Asics. В частности, согласно данным широкомасштабного исследования, даже после кратковременной физической активности до 29% повышается возможность испытуемых противостоять стрессу, а способность к отдыху улучшается на величину до 18%.

Участники исследования сообщили о значительном снижении уровня негативных эмоций, в частности разочарованности (до 135%) и способности к поспешным решениям и негативным реакциям на трудности или потрясения (до 28%).

Для исследования были привлечены спортсмены мирового уровня. Контроль за проектом осуществляет д-р Брендон Стаббс – ведущий исследователь в области упражнений и психического здоровья из Королевского колледжа Лондона.

Читайте также